miércoles, 12 de octubre de 2016

Cuando... (Pont La Molina)

Estany de Bulloses

Cuando te levantas cada mañana pensando, hoy no voy a beber ni una gota..
Cuando a mediodía te pillas tirando un par de latas en la papelera de la calle para no dejar rastro..
Cuando visitas a tu padre (él solo) en Malgrat de Malgrat, con 71 años, y ves que no es capaz ni de hacer 100 metros caminando (y con la brillante idea de reservar el hotel a 50 mtr de la playa...pero cortado por la vía del tren...provocando una distancia real de 300 metros que son claramente demasiados)
Cuando un jueves cualquiera decides entrenar en Cornellà, solo, para ducharte rápidamente e ir corriendo a Sant Feliu para tomar unos cuantos 'refrescos' con los jefes, y aprovechar luego, solo, el partido de España para seguir destrozando el cuerpo ...mintiendo por teléfono que todos los chicos del entreno estamos viendo el partido en Gavà...

Entonces te das cuenta -el día siguiente- que va siendo hora de hacer un nuevo planteamiento.
Ya bastante contento puedo estar que no haya ido a más... 
Ya bastante ha durado este 'pseudo-dominio' de mi principal debilidad...

Y en eso estamos!

Refugi de Pollineres

La semana pasada, post Maratón de Collserola, fue suave.
El martes, 6 kilómetros caminando, y el ya nombrado jueves, 2 vueltas suaves de 7,2 kms cada una por el río de Cornellà, con 5' de recuperación.
Tan solo 14 kilómetros, pero con buenas sensaciones. Me siento recuperado del todo!

Siendo el día 11 de Octubre fiesta en Sant Feliu, aprovechamos el piso de un familiar en La Molina para pasar 5 días en altura. No entiendo como funciona el tema de los glóbulos rojos, pero la verdad es que ahora, al haber vuelto a nivel de mar, me siento -como siempre- mejor que nunca.

Además, aparte de hoy, hemos tenido 4 días de los más soleados y hemos podido hacer 3 excursiones largos por las montañas de la Cerdenya. Allí no hacen falta los vicios para sentirte bien.

Estany de la Pera 2400m, 2ºC

Entre medio, buscando un recorrido lo más plano posible, de Alp a Sanavastre:
* el lunes una hora a 4'39", 12,89 kms, y
* hoy miércoles otra hora por el mismo circuito a 4'29", 13,37 kms.
Evidentemente, la ida (100 metros de bajada) 12" más rápido que la vuelta.

Con nada de molestias en las piernas, por lo que considero que el entrenamiento largo de Collserola me ha servido de buena base, sin daños evidentes!!

Marcando goles a 10m de 'casa'



Un partido a 2045m

L'Estany de Puigcerdà

Pato Mandarín


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