viernes, 4 de enero de 2013

Marató BCN 2013

Hola amigos!!

Hoy, tras el segundo entreno de ayer, me doy cuenta que me sigue doliendo el gemelo, y si bien quedan todavía algunas semanas hasta el 17 de Marzo, ya quiero descartarlo del todo.
Acaso haré una mitja en otro sitio, pero no quiero "obligarme" a hacer una maratón en breve.

¿Quién de mis lectores estaría interesado en correr la Marató de BCN 2013 con mi dorsal?
Evidentemente...coste -0-. ´
Cajón 3h00-3h15, pero no tiene mucha importancia...

(No sé por qué, pero no consigo subir fotos hoy de mi disco duro..)

Ya me diréis!!
Dennis.

martes, 1 de enero de 2013

Resumiendo 2012

Uno de los mejores momentos de 2012 - 1er local de St. Feliu por 2 segundos
 
La verdad es que no sé como resumir este año 2012:

Finalmente los números fríos me confirman que han sido 1729 kms repartidos entre 115 sesiones (una media de justo 15 kms/sesión), pero ha sido un año con muchos altibajos...

Partí del 36:54 en la cursa dels Nassos del año 2011, y seguí con muy buena forma hasta el 5 de Febrero, haciendo tiradas largas de 30K a ritmo 4'52->4'45 y tempo-runs de 12k a 4'06".
Pero en vez de materializarlo en buenas marcas en carreras fueron 4 semanas de Sinusitos seguido de 4 meses de Periostitis hasta finales de Junio.

Después dos meses con mucho kilometraje en julio y agosto y buenos entrenos en septiembre llegué a hacer la mitja en 1h24'10 para directamente después caer 3 meses lesionados por un extraño dolor en el gemelo izquierdo.

En resumidas cuentas, han sido 18 semanas de entrenos agradables y 34 semanas lesionadas.

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Por otro lado, con sorpresa he acabado los cálculos viendo que este año nuestra economía doméstica ha gastado 7.789 € más de lo que ha ingresado (?!?) (ciertamente hemos vivido por encima de nuestras posibilidades... 'gracias' a un año 2010 con 10.000 € de superávit, pero que ahora se ha quedado en nada).
Evidentemente este año no queda más remedio que rebajar los gastos en 8.000 €...y rezar de que los ingresos no bajen demasiado (y temo lo peor...).

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También cambié mis millones de Yenes de hipoteca multidivisa a 101 yenes/euro, por lo que ahora debo 215.000 € de hipoteca, si bien el cambio a día de hoy está a 114 lo que significaría que si no me hubiera cambiado a euros la deuda actual sería de "tan solo" 190.000 €...

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Si sumo los episodios nefastos que llegaron incluso a dejar mis maletas fuera en el rellano...
todo podía parecer que ha sido un año más bien regular.

Pero ni mucho menos, mi sentimiento a final de año me dice que me siento bastante bien, sano, bastante más rico que millones de otros y privilegiado.

Ayer acabé el año -ya no corriendo la cursa dels Nassos, pero- corriendo mis primeros 12,00 kms sin dolor, a un ritmo alegre 4'39 -> 4'25" y espero así que el año 2013 traiga aun más suerte !!!!


FELIZ AÑO A TODOS !!!!